منتديات عطاء الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


انضمامكم وتواجدكم معنا يجعل من منتدانا عنواناً للتميز والابداع والعطاء
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الكيوى .. مناعة ورجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطاء الحب
المديرة العامة
عطاء الحب


انثى
عدد المساهمات : 230
نقاط : 659
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2012
العمر : 45

الكيوى .. مناعة ورجيم Empty
مُساهمةموضوع: الكيوى .. مناعة ورجيم   الكيوى .. مناعة ورجيم Icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 3:41 am



[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]


أثبتت
دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً
بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من
الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.

الكيوي
بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط
الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها ملينة
للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم.


وتعتبر
الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة
تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من
الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن
لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.


وأوضح
الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين
‘سي’ ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح
الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة
الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3ataal7up.mam9.com
 
الكيوى .. مناعة ورجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عطاء الحب :: منتدى الرجيم والرشاقة :: التغذية الصحية وفوائد الفواكه والخضروات-
انتقل الى: